Archive for June, 2011

Syndrome du canal carpien (SCC) est une maladie souvent méconnue qui se caractérise par des symptômes dans la main tels que des douleurs et des engourdissements. Il peut être très invalidante, empêchant beaucoup de pouvoir travailler. C'est le problème des nerfs les plus courantes qui affecte les mains et peut arriver à n'importe qui. Pour faire face à cette condition, le recours à de nombreuses procédures invasives telles que la chirurgie ou les injections qui peuvent avoir des effets secondaires néfastes. Peu de gens réalisent que la chiropratique est une option de traitement excellent pour le syndrome du canal carpien et corrige souvent la cause du problème.

Afin de comprendre comment la chiropratique peut vous aider avec le syndrome du canal carpien, il est important de savoir ce que le canal carpien est et les structures autour d'elle. Le canal carpien est un petit tunnel situé à l'intérieur du poignet. Le haut du tunnel est formé par l'alignement de la carpe (poignet) les os et le fond est formé par le ligament transverse. Il ya neuf tendons avec le nerf médian qui traversent le canal carpien. Les symptômes de la CTS sont causés par le nerf médian d'être irritée. Le nerf peut devenir enflammée et gonflée causant la pression dans le canal carpien.

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Une autre technique simple et éprouvée en clinique pour abaisser la pression artérielle sans médicaments est appelée "isométriques poignée." Isometrics sont quand un muscle est tendu, mais sans bouger. Par exemple, si vous faites un poing avec votre main et presser – c'est un exemple d'un exercice isométrique.
À la fin des années 60, l'US Air Force a commandé des études pour trouver des moyens de lutter contre la «vision tunnel» et «blackout» vécue par les pilotes au cours de haute force G manœuvres. Une technique de recherches a été l'utilisation de isométrique des poignées. Lorsque les sujets du test pressé un bâton de contrôle, leur pression artérielle serait pic, ce qui augmente le flux sanguin vers le cerveau et la prévention de la perte de la vision et la conscience.
Un des chercheurs, le Dr Ronald Wiley, un physiologiste cardiopulmonaire de la Miami University (Oxford, OH), a fait une observation très inattendu lors de la recherche sur les données après l'étude: Alors que la pression artérielle à pointes pendant les exercices isométriques eux-mêmes – l'ensemble pression artérielle au repos descendit.
Dans la recherche publiée dans l'American College of Sports Medicine, les gens qui n'ont poignée isométriques avaient en moyenne une réduction de 12,5 pression artérielle systolique et diastolique 14,9.
La science de côté, isométrique de préhension exercices sont également vraiment relaxant – et si facile à faire. Une astuce consiste à prendre une débarbouillette ou à la main une serviette et le rouler dans un «gâteau roulé." Faites deux d'entre eux, un pour chaque main.
Ensuite, serrez fortement sur eux pour une seconde et se faire une idée de votre «pression serrer à 100%." Maintenant, essayez de presser à environ 30% de cette pression à 100% – c'est le "sweet spot" pour obtenir les meilleurs résultats – ". Pressions presser max" 30% de votre Le but ici est de permettre à vos muscles avant-bras pour travailler – mais de ne pas exagérer le degré que vos pics de pression artérielle.
Maintenant, il vous suffit de presser autre (toujours à pas plus de 30% de votre pleine puissance) et de détente, en serrant et relaxant. Il ya beaucoup de variations sur le temps de la «presser» et combien de temps pour «se détendre». Dans l'étude citée ci-dessus, les participants seraient: contraction pendant 2 minutes; repos pendant 3 minutes, et répéter cette quatre fois, pour un total de 20 minutes par séance, 3 jours par semaine.
Dans la plupart des gens, il faut quelques semaines pour obtenir le plus profond bénéficie de vues isométriques. Aussi, lorsque vous quittez les faire, votre pression sanguine globale aura tendance à grimper à nouveau à l'endroit où vous étiez avant – vous avez à rester avec elle pour qu'elle fonctionne.
Une autre technique consiste à mélanger puissante respiration guidée avec ces exercices isométriques. Par exemple, vous pouvez presser lentement que vous inspirez, maintenez la contraction pendant que vous retenez votre souffle, puis relâchez lentement votre poignée lors de votre expirez.
Vous pouvez obtenir gratuitement des échantillons audio guidée de respiration pour tenter ce droit maintenant à l'adresse: http://www.LowerBloodPressureDrugFree.com .
Au-delà de diminuer la pression artérielle de façon permanente dans la majorité des gens, cette technique est également idéal pour couper le stress, les migraines, et plus encore. Je ne peux pas résister à la chance pour un jeu de mot ici: Le secret de contrôler la pression sanguine naturelle est … dans la paume de vos mains.
Comme toujours, consultez votre médecin avant de faire ceci ou toute autre forme d'exercice – surtout si vous avez des problèmes cardiovasculaires.
Pour en apprendre davantage sur les façons naturelles pour abaisser votre tension artérielle sans médicaments, visionnez notre vidéo gratuit «127 secrets que l'industrie du médicament ne veux pas vous savoir" à http://www.LowerBloodPressureDrugFree.com .

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Syndrome du canal carpien survient lorsque mouvements fréquents et répétitifs causent l'inflammation des tendons au niveau du poignet. Cela provoque une douleur intense et peut empêcher souffrant de s'engager dans des activités quotidiennes telles que la dactylographie et d'écriture. En fait, des milliers de gens vont en congé d'invalidité du travail chaque année en raison de symptômes souffrait du syndrome du canal carpien.

Bien que la chirurgie peut être efficace pour traiter la maladie, il existe des traitements que vous pouvez faire dès maintenant pour recevoir des secours immédiats: Read the rest of this entry »

5 exercices de base pour canal carpien

Du canal carpien est une affection nerveuse douloureuse du poignet, souvent provoquée par la surexploitation ou de mouvements répétitifs de l'avant-bras ou la main. Gardez à l'esprit que les exercices ne sont qu'un moyen de modifier le comportement qui a causé la maladie. Essayez-les doucement pour vous assurer de ne pas faire plus de mal que de bien, et toujours consulter un médecin si les symptômes s'aggravent du canal carpien.

• Warm Up. Tenez votre bras droit devant vous. Flex vos poignets afin que vos doigts pointer vers le plafond. Maintenez la position pendant cinq secondes, puis relâchez et laissez vos doigts pendre, détendu. Faites un poing avec les deux mains et presser dur, puis fléchir vos poignets vers le bas, pendant cinq secondes et détendez-vous. Abaissez vos bras à vos côtés et secouez vos doigts doucement. Répétez cet exercice dix fois. Par ailleurs, si jamais vous voulez apprendre des exercices plus naturel, consultez mon examen de traitements naturels du canal carpien ici. Read the rest of this entry »

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Traitements du canal carpien:

Beaucoup de personnes doivent composer avec les symptômes du syndrome du canal carpien sur une base quotidienne. Il s'agit notamment de la douleur au poignet, faiblesse, engourdissement, et parfois les articulations des doigts froids ou raide. Plusieurs fois, les symptômes deviennent encore plus gênants pendant la nuit.

Bien que beaucoup de gens sont familiers avec la douleur au poignet d'un syndrome du canal carpien, pas tout le monde comprenne exactement comment la situation se produit. Typiquement, les symptômes manifestes après le poignet est devenu blessé par des microtraumatismes répétés. Le nerf médian, qui est chargé de transmettre les sentiments du poignet et les mains se comprime. Cela crée les différents degrés de douleur, l'inconfort et la faiblesse vécue par les patients du canal carpien. Certains traitements simples du canal carpien que de nombreuses personnes trouvent efficace de massage, la thérapie de glace, gants de soutien interarmées et médicaments anti-inflammatoires.

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Certains symptômes du canal carpien:

Du canal carpien a plusieurs symptômes principaux qui causent des problèmes pour de nombreux adultes. Cette condition se produit après les mouvements répétitifs et peut entraîner d'autres problèmes si elle n'est pas traitée. Il ya plusieurs façons de commencer à traiter la condition. Pour savoir comment procéder, il est important de comprendre les cinq symptômes et comment les guérir à tout jamais.

Engourdissement et picotement * est souvent le premier symptôme que les gens commencent à remarquer. Ce centre peut, sur un domaine ou la propagation le bras. Pour lutter contre cela, étirements doux sont recommandés sur une base quotidienne pour garder la zone saine. Des outils spéciaux peuvent être utilisés, tels que des bandes d'exercice, pour aider à étirer le poignet et la main.
Raideur dans les articulations * sur le côté affecté peut se produire après le sommeil. Les adultes peuvent réveiller le sentiment raide et ont les articulations endolories. Pour aider à cela, un garde poignet ou attelle doit être utilisé pendant le sommeil. Ceux-ci garderont la région en bonne position, l'empêchant de flexion d'une manière qui peut conduire à la rigidité.
Fatigue * survient fréquemment dans les bras affecté par canal carpien. Pour éviter cela, des pauses fréquentes devraient être prises. Pendant ces interruptions, s'étend ou d'autres tâches doivent être terminées. Cela donne plus de variété pour les muscles et prévient les microtraumatismes répétés.
* Le gonflement est un autre symptôme fréquent de canal carpien. Elle peut survenir au niveau des joints ou tout au long du bras. Une des meilleures façons de guérir est d'utiliser la glace pour réduire l'inflammation. Un médecin peut recommander une combinaison de médicaments et l'exercice pour réduire les causes sous-jacentes. En gardant l'enflure, le canal carpien peut commencer à guérir. Combinant ceci avec des exercices visant à renforcer le secteur peuvent faire une réelle différence pour une cure à long terme.
* Compression peut se produire sur le nerf médian due à un poids excessif. Pour cette raison, beaucoup de ceux qui souffrent de canal carpien sont priés d'apporter un excès de poids. Cela peut aider à alléger la pression sur les endroits les nerfs et les articulations. La perte de poids peut-être besoin d'être surveillé par un médecin s'il ya des autres problèmes de santé pour prévenir les problèmes. Pour beaucoup, cela peut être la clé de 5 symptômes du canal carpien et comment les guérir à tout jamais. Read the rest of this entry »

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Syndrome du canal carpien est un problème qui touche de nombreuses personnes dans tous les groupes d'âge. Cette affection douloureuse est caractérisée par une douleur ou un malaise dans l'avant-bras, du poignet et des doigts et peut inhiber le mouvement libre du bras. Ce syndrome est causé lorsque le nerf carpien, qui est situé dans le poignet est comprimé par l'excès de liquide ou de tissu. Beaucoup de gens développent cette affection douloureuse quand ils surutilisation des mains ou des poignets ou quand ils le gain de poids rapide durant la grossesse. Le traitement peut varier de remèdes maison pour la chirurgie, qui soulage la pression sur le nerf. Avant de passer sous le bistouri pour les secours, essayer un traitement simple, vous pouvez utiliser vous-même à la maison. Aussi, si vous êtes à la recherche pour plus de tous les traitements à domicile naturelles qui ne nécessitent pas une intervention chirurgicale, consultez mon examen de la Natural Guide du canal carpien traitement ci-dessous,
Donner du canal carpien Un repos

La meilleure solution pour soulager la pression et la douleur dans le poignet est de lui permettre de se reposer. Ce syndrome souvent des fusées éclairantes et s'aggrave avec la surutilisation. Tapant excès ou par écrit peut causer de la douleur pour devenir pire. Pour soulager la pression, élever vos poignets au dessus de votre cœur et permettent au sang de circuler librement à travers la main et du poignet. Faites des pauses fréquentes pour prévenir et soulager la pression.
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Il est un fait connu que l'alimentation joue un grand rôle dans la prévention et la gestion du diabète. Les aliments qui sont riches en glucides peut exacerber ou provoquer le développement de diabète de type 2. Ce n'est pas le seul facteur et d'information du diabète de type 2 peut aider un patient à gérer et à contrôler cette maladie repose sur sa cause. Les personnes nées à l'incapacité de produire de l'insuline diabète de type 1, tandis que d'autres qui le développent en raison de déséquilibres hormonaux ou autres biochimiques ou intolérance aux glucides alimentaires sont connus pour avoir diabète de type 2.

Il existe plusieurs formes de diabète et de chaque individu doivent être étroitement évaluées et testées par l'analyse du sang de l'hormonothérapie, un neurotransmetteur, et le système endocrinien entier pour déterminer le meilleur traitement. Cette maladie est une aussi variés que la chimie de la personne qui l'afflige et un examen approfondi, destiné à dévoiler la cause de la maladie va permettre au professionnel de la santé à employer des tactiques des traitements qui fonctionnent pour corriger le déséquilibre dans le corps. Read the rest of this entry »

Du canal carpien

Pour quelqu'un qui a souffert de symptômes douloureux associés au syndrome du canal carpien, vous savez les recommandations médicales communes d'application d'une compresse froide sur le poignet effectuée, en prenant un médicament anti-inflammatoire et en essayant d'éviter d'utiliser le poignet, si possible. Toutefois, il n'est pas toujours facile de suivre ce conseil lorsque le médicament vous empêche de tâches quotidiennes telles que conduire ou d'utiliser l'équipement nécessaire pour travailler. Il n'est également pas facile d'éviter les activités qui causent généralement ces attaques, y compris la dactylographie et d'autres actions répétitives lorsque ces activités sont une nécessité quotidienne. (En passant, si jamais vous voulez apprendre plus de moyens pour guérir vos problèmes du canal carpien, consultez mon examen de la All Natural Guide du canal carpien traitement en cliquant ci-dessous. Il contient certains des renseignements plus complets sur l'internet.) Ici quelques remèdes maison simple qui ont été signalés à montrer des signes prometteurs d'aider à soulager la douleur, l'enflure et d'autres symptômes que vous pouvez souvent rencontrer lors d'un flair survient. La plupart de ceux-ci peuvent être mises en œuvre relativement facilement dans n'importe quel régime quotidien que vous pourriez avoir.

Solutions Read the rest of this entry »

Signes précurseurs du diabète gestationnel normalement apparaître quelque part entre vingt-quatre et vingt-huit semaines de sa grossesse. C'est l'effet d'avoir des niveaux plus élevés que la normale du glucose à l'intérieur de votre corps qui influe sur la grossesse et votre bébé le bien-être.

Aucune personne aime toute sorte de problème pendant qu'ils attendent. Cela dit, les femmes enceintes peuvent contrôler leurs problèmes diabétiques avec l'exercice régulier, manger des aliments plus sains et en prenant leurs médicaments. Si vous prenez bien soin de vous, vous serez en mesure de s'assurer d'une maternité saine pour vous, ainsi que d'un bon départ pour le petit. Read the rest of this entry »

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